Smoothie z červenej repy, jablka a zázvoru
![](https://www.smoothiejet.sk/user/articles/images/smoothie_jablko__z__zvor__cvikla.png)
Ingrediencie:
1 surová stredne veľká cvikla
1 jablko
150 ml jablkovej šťavy
5 g zázvoru
10 g chia semienok
2 lyžičky bieleho jogurtu
10 g špenátových listov
Hrsť kociek ľadu
Inštrukcie:
Cviklu ošúpeme a nastrúhame. Jablká ošúpte a zbavte jadierok a potom nastrúhajte.
Cviklu, jablko, šťavu, chia semienka a zázvor dáme do mixéra a mixujeme do hladka. Pridajte jogurt, špenát a ľad a znova rozmixujte.