VYROBENÉ S LÁSKOU ♡ V LONDÝNE

Protichrípkové smoothie pre deti

Ingrediencie: 2 šálky šťavy z granátového jablka 80g nakrájaný kel 50g mix bobúľ (čučoriedky,černice,maliny,jahody,brusnice) 1 lyžica medu 2 lyžice ľanového semena Postup: Všetky ingrediencie pridajte

blank

Čokoládové proteínové smoothie

Ingrediencie: 1 zrelý banán 1 šálka nesladeného mandľového mlieka (alebo akéhokoľvek mlieka, ktoré máte radi) 1 polievková lyžica konopných semienok 1 polievková lyžica nesladeného kakaa

blank

Mango a banana smoothie podľa @kajusbonuss

Na 1 porciu budeš potrebovať:  200ml kokosového mlieka (môžeš použiť aj živočíšne) ½ odmerky proteínu ( vo videu použitá vanilková príchuť) Hrsť mrazeného manga

blank

Jahodovo višňové smoothie

Budete potrebovať: 100g mrazených jahôd 50g višní/čerešní 10g jahodového proteínu 150 ml mlieka + 50 ml voda (voliteľne: 1 odmerka kolagénu) Postup:Všetky suroviny pridajte do

blank

Mangové smoothie

Ingrediencie: 1 ks zrelé mango 1 ks banán ½ šálky mlieka ( alebo „vegánske mlieko“ ) ½ šálky jogurtu ( alebo „vegánsky jogurt“ ) Postup:

blank

Ľadová proteínová káva

Na 2 porcie budete potrebovať: ·       hrsť ľadu ·       300 ml mlieka ·       hotovú obľúbenú kávu ·       30 g proteínu ( príchuť podľa chuti )

blank

Raňajková smoothie miska

2 banány125 g mrazených malín1 šálka (250 ml) kokosovej vody1/2 šálky (125 ml) mandľového mlieka2 lyžice namletých orechov (voliteľné)1 šálka (130 g) granoly100 g čučoriedok100

blank

Čerešňové smoothie

300 g mrazených alebo čerstvých čerešní bez kôstok150 g biely jogurt1 veľký banán, nakrájaný na plátky½ ČL vanilkového extraktu Všetky ingrediencie vložte do mixéra Smoothiejet

blank

Lahodná ľadová káva

Na recept budeš potrebovať: 1 banán 120 ml vychladená káva 120 ml mlieko (môže byť aj rastlinné) 25g ovsených vločiek 1 lyžica orechového masla (voliteľné)

Vyberte svoju menu
EUR Euro