VYROBENÉ S LÁSKOU ♡ V LONDÝNE

Obľúbené jahodovo – banánové smoothie: Ako na to?

Prenosný smoothie mixér na USB je skvelá voľba na zdravé recepty. Smoothie je nápoj, ktorý vo väčšine prípadov pozostáva z ingrediencií, ako je ovocie či zelenina. Medzi najobľúbenejšie smoothie patrí jahodovo – banánový nápoj, ktorý je jednoducho na nezaplatenie.

Jahody a banány zbožňuje množstvo ľudí. Ich kombinácia vás však dokonale osvieži a nasýti. Smoothie, ktorý pozostáva z týchto ingrediencií je maximálne chutný a jemný. Ako základ môžete pridať mlieko alebo vodu. Ak to ešte túžite niečím doplniť, môžete do nápoju dať mätu, ktorej účinky sú skutočne okúzľujúce.

Čo budete potrebovať na prípravu?

  • 200 g jahody
  • 1x banán
  • 200 ml mlieko
  • Mäta
  • 1 PL med

Postup:

  • Jahody a banán sa odporúča pokrájať na štvrtiny
  • V prípade, že ste alergickí na mlieko, môžete použiť vodu
  • Sladiť tento nápoj nemusíte, banány a jahody sú beztak sami o sebe sladké
  • Ak však túžite osladiť tento typ smoothie, môžete použiť zdravšiu formu a namiesto klasického cukru pridať lyžičku medu
  • Všetky ingrediencie vložte do prenosného USB mixéra a začnite mixovať
  • Konzistencia by mala byť mierne hustá
  • Samozrejme, ak túžite po redšej forme, zvoľte viac mlieka alebo vody
  • Hotové smoothie môžete ihneď podávať

Jahodovo – banánové smoothie je skvelá voľba aj pre deti na osvieženie. Ide o zdravú alternatívu, ktorá je, okrem iného, mimoriadne chutná. Jahody a banány obsahujú totiž množstvo vitamínov, živín a minerálnych látok, ktoré sú skutočne potrebné. Ich konzumáciou si tak všetky živiny dodáte do tela.

Vďaka smoothie mixéru USB sa tieto dôležité látky zachovajú v požadovanej forme. A tak budete mať hotový elixír zdravia. Posilní vašu imunitu a dodá vám množstvo energie. Preto neváhajte  zaexperimentovať a vyskúšajte túto pochúťku aj vy. Zamilujú si ju vaši blízki, deti či priatelia. Tak čo, idete do toho?

Zdieľať:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn
blank

Protichrípkové smoothie pre deti

Ingrediencie: 2 šálky šťavy z granátového jablka 80g nakrájaný kel 50g mix bobúľ (čučoriedky,černice,maliny,jahody,brusnice) 1 lyžica medu 2 lyžice ľanového semena Postup: Všetky ingrediencie pridajte

blank

Čokoládové proteínové smoothie

Ingrediencie: 1 zrelý banán 1 šálka nesladeného mandľového mlieka (alebo akéhokoľvek mlieka, ktoré máte radi) 1 polievková lyžica konopných semienok 1 polievková lyžica nesladeného kakaa

blank

So SmoothieJet na cestách

V čase dovoleniek náš jedálniček môže vyzerať trocha inak ako počas zvyšku roka. Keď ste zvyknutí na zdravú stravu a neviete sa jej vzdať počas dovolenky máme

blank

Mango a banana smoothie podľa @kajusbonuss

Na 1 porciu budeš potrebovať:  200ml kokosového mlieka (môžeš použiť aj živočíšne) ½ odmerky proteínu ( vo videu použitá vanilková príchuť) Hrsť mrazeného manga

blank

Jahodovo višňové smoothie

Budete potrebovať: 100g mrazených jahôd 50g višní/čerešní 10g jahodového proteínu 150 ml mlieka + 50 ml voda (voliteľne: 1 odmerka kolagénu) Postup:Všetky suroviny pridajte do

Vyberte svoju menu
EUR Euro