VYROBENÉ S LÁSKOU ♡ V LONDÝNE

Raňajková smoothie miska

2 banány
125 g mrazených malín
1 šálka (250 ml) kokosovej vody
1/2 šálky (125 ml) mandľového mlieka
2 lyžice namletých orechov (voliteľné)
1 šálka (130 g) granoly
100 g čučoriedok
100 g jahôd, nakrájaných na štvrtiny
Obyčajný jogurt (voliteľné) na servírovanie

Krok 1
1/2 banánu nakrájajte na tenké plátky. Zvyšných 1 1/2 banánov nahrubo nakrájajte.
Krok 2
Vložte nahrubo nakrájaný banán do mixéra. Pridajte maliny, kokosovú vodu, mandľové mlieko,
namleté orechy a polovicu granoly. Miešajte do hladka.
Krok 3
Smoothie zmes rovnomerne rozdeľte do 2 servírovacích misiek. Na smoothie poukladajte ovocie –
čučoriedky, jahody, zvyšnú granolu a nakrájaný banán. Môžete pridať jogurt. Dobrú chuť

Zdieľať:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
Share on linkedin
LinkedIn

Protichrípkové smoothie pre deti

Ingrediencie: 2 šálky šťavy z granátového jablka 80g nakrájaný kel 50g mix bobúľ (čučoriedky,černice,maliny,jahody,brusnice) 1 lyžica medu 2 lyžice ľanového semena Postup: Všetky ingrediencie pridajte

blank

Čokoládové proteínové smoothie

Ingrediencie: 1 zrelý banán 1 šálka nesladeného mandľového mlieka (alebo akéhokoľvek mlieka, ktoré máte radi) 1 polievková lyžica konopných semienok 1 polievková lyžica nesladeného kakaa

blank

So SmoothieJet na cestách

V čase dovoleniek náš jedálniček môže vyzerať trocha inak ako počas zvyšku roka. Keď ste zvyknutí na zdravú stravu a neviete sa jej vzdať počas dovolenky máme

blank

Mango a banana smoothie podľa @kajusbonuss

Na 1 porciu budeš potrebovať:  200ml kokosového mlieka (môžeš použiť aj živočíšne) ½ odmerky proteínu ( vo videu použitá vanilková príchuť) Hrsť mrazeného manga

blank

Jahodovo višňové smoothie

Budete potrebovať: 100g mrazených jahôd 50g višní/čerešní 10g jahodového proteínu 150 ml mlieka + 50 ml voda (voliteľne: 1 odmerka kolagénu) Postup:Všetky suroviny pridajte do

Vyberte svoju menu
EUR Euro